Doula-Begleitung,
die sich wie Ankommen anfühlt
Einfühlsame Begleitung durch Schwangerschaft, Familienplanung, Geburt, Verlust und Neuanfänge. Für Menschen, die zwischen Ländern, Kulturen und Sprachen leben.
Über doulala
Begleitung, die dort ansetzt, wo du gerade stehst
Wir sind ein Kollektiv aus Doulas und Begleiter*innen und unterstützen Menschen emotional, mental und ganz praktisch – rund um Familienplanung, Schwangerschaft, Verlust, Wochenbett und all die Zwischenräume des Lebens. doulala gibt es, weil jeder reproduktive Weg einzigartig ist. Wir glauben, dass Fürsorge etwas ist, das geteilt werden sollte – nicht etwas, das Menschen allein tragen müssen. Besonders dann, wenn sich das Leben zwischen Ländern, Kulturen oder verschiedenen Unterstützungssystemen bewegt.
Als Kollektiv vereinen wir unterschiedliche Perspektiven, Erfahrungen und Kompetenzen. So können wir jede Begleitung an das anpassen, was sie gerade braucht. Ob in Einzelbegleitungen, Gruppenangeboten oder gemeinsamen Erfahrungen wie Workshops und Retreats – unsere Arbeit ist achtsam, individuell und orientiert sich an deinen Bedürfnissen, deinem Tempo und deinen Entscheidungen.
Angebote
Begleitung, die zu dir passt
Individuelle Doula-Begleitung
75-minütige Einzeltermine für Menschen mit Kinderwunsch, während der Schwangerschaft und danach – mit Raum für alles, was da ist.
Individuelle Trauer-Begleitung
75-minütige Begleitung für Menschen nach einem frühen Verlust – mit Raum für Trauer, widersprüchliche Gefühle und behutsame Stabilisierung.
Geburts- oder Wochenbett-Planung
Ein 2-stündiger Termin für werdende Eltern, um einen Geburtsplan zu entwickeln oder sich auf die Zeit nach der Geburt vorzubereiten.
Geburts-Begleitung (Brüssel)
Persönliche Begleitung während der Geburt in Brüssel – mit der kontinuierlichen Präsenz einer Doula während der Geburtsarbeit und Geburt.
Testimonials
“Nach einer ersten Geburt ging ich mit großer Angst vor einer weiteren Geburt in meine zweite Schwangerschaft. Die Begleitung durch Alena hat mir Halt und Sicherheit gegeben. Ich fühlte mich jederzeit gehört, in meinen Entscheidungen respektiert und nie bewertet. Gerade weil ich im Ausland lebe, war es wertvoll, mit jemandem in meiner Muttersprache darüber sprechen zu können.”
“Anderthalb Jahre nach der Geburt wurde mir klar, dass ich noch viele Gefühle und offene Fragen zu meinem Geburtserlebnis mit mir trug. Die Gespräche mit Alena halfen mir, alles in einem ruhigen und geschützten Rahmen noch einmal anzuschauen. Mit ihrer Empathie und ihren einfühlsamen Fragen fand ich mehr Klarheit, inneren Frieden und Mitgefühl mit mir selbst als Mutter.”
“Meine Frau und ich wussten gar nicht, dass Doula-Begleitung schon vor einer Schwangerschaft – während der Familienplanung – möglich ist, bis wir Alena fanden. Sie schuf einen warmen Raum, in dem wir offen über unsere Gefühle, Ängste und die Herausforderungen unseres Kinderwunsches sprechen konnten. Durch ihre Begleitung fühlten wir uns in dieser Zeit deutlich weniger allein.”
Experiences
Angebote für Gruppen und Retreats
Über die individuelle Begleitung hinaus schaffen wir Räume für Gemeinschaft, Austausch, Lernen und Erholung. Unsere Angebote bringen Menschen in Wochenend-Retreats, praxisnahen Workshops und kleinen Gruppen zusammen. Sie bieten die Möglichkeit, sich auf den eigenen Weg vorzubereiten und ihn gemeinsam mit anderen zu gehen, die Ähnliches erleben.
Von der Geburtsvorbereitung bis zur Planung des Wochenbetts – jede unserer Experiences verbindet Wissen, Stärkung und Begleitung in einer warmen und unterstützenden Atmosphäre.
Lerne uns kennen
Von Brüssel, Berlin und Budapest aus begleiten wir Menschen und Familien auf der ganzen Welt – besonders diejenigen, die zwischen Ländern, Kulturen und Sprachen leben.
Unser Team besteht aus zertifizierten Doulas, Trauerbegleiter*innen und weiteren Begleiter*innen. Uns verbindet nicht nur unsere fachliche Ausbildung, sondern auch die Erfahrung, selbst Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett oder Verlust fern der Heimat oder zwischen verschiedenen Kulturen erlebt zu haben.
Jede von uns bringt ihre eigene Geschichte mit. Deshalb wissen wir, wie unterschiedlich jeder Weg sein kann – und wie gut es tut, ihn nicht allein gehen zu müssen.
Familienplanung ist ein Weg voller Höhen und Tiefen. Ganz gleich, wo du gerade stehst – unser Team begleitet dich einfühlsam auf deinem Weg.
Beginne mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch. Wir hören zu, beantworten deine Fragen und finden gemeinsam heraus, ob wir die richtigen Begleiterinnen für dich sind.