Über doulala
Begleitung rund um Schwangerschaft, Elternwerden, Geburt und Verlust – für Menschen, die zwischen Kulturen, Sprachen und Ländern leben. Geprägt von eigener Erfahrung, getragen von Respekt und entwickelt für die Vielschichtigkeit des echten Lebens.
Unsere Geschichte
doulala ist aus eigenen Erfahrungen entstanden – aus Schwangerschaft, Verlust und den ersten Schritten ins Elternwerden fern von vertrauten Orten, Sprachen und Unterstützungssystemen. In Momenten, die Geborgenheit und Begleitung gebraucht hätten, waren oft Unsicherheit, Einsamkeit und die leise Frage präsent: An wen kann ich mich jetzt wenden? Aus diesem Gefühl entstand der Wunsch, dass niemand diese Übergänge allein durchleben muss.
Was für jede von uns mit einem persönlichen Bedürfnis begann, wurde nach und nach zu einer gemeinsamen Vision.
Immer wieder begegneten uns Menschen mit ähnlichen Geschichten: Sie wurden im Ausland oder einer fremden Stadt schwanger, erlebten einen Verlust fern ihrer Familie oder bereiteten sich auf die Geburt in einer multinationalen Partnerschaft vor.
doulala begleitet Menschen in Zwischenräumen – zwischen Ländern, Sprachen und Lebensphasen, aber auch zwischen Hoffnung, Trauer, Freude und Wut. Wir glauben, dass Begleitung gleichzeitig praktisch und emotional sein kann, einfühlsam und fundiert und Menschen in all ihren Entscheidungen Respekt, Selbstbestimmung und eine Begleitung verdienen, die wirklich da ist.
Unsere Werte
01.
Komplexität
Wir glauben, dass das Leben selten geradlinig verläuft und reproduktive Wege oft von Unsicherheit, Ambivalenz und Veränderung geprägt sind.
02.
Intersektionalität
Wir erkennen an, wie Machtverhältnisse und Ungleichheit reproduktive Erfahrungen prägen, und stellen intersektional-feministische Perspektiven in den Mittelpunkt unserer Begleitung.
03.
Selbstbestimmung
Wir achten körperliche Selbstbestimmung, informierte Entscheidungen und das Recht, den eigenen Weg selbst zu wählen.
04.
Community
Wir schätzen geteiltes Wissen, unterschiedliche Kompetenzen und die Stärke, die aus gegenseitiger Unterstützung entsteht.
05.
Achtsamkeit
Wir verbinden fachliche Erfahrung, kontinuierliches Lernen und ein Bewusstsein für soziale und kulturelle Zusammenhänge in unserer Arbeit.
Unser Ansatz
So arbeiten wir:
Multiperspektivisch
Als Kollektiv bringen wir verschiedene Ausbildungen, Perspektiven und Schwerpunkte zusammen. So können wir jede Begleitung sorgfältig auf den jeweiligen Weg abstimmen – sowohl in Einzelbegleitungen als auch in Workshops und gemeinsamen Angeboten.
Bedürfnisorientiert
Die Bedürfnisse, das Tempo und die Wünsche der Menschen, die wir begleiten, stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir hören zu, geben Impulse nur, wenn sie willkommen sind, und schaffen Räume, in denen Menschen sie selbst sein dürfen.
Vorbereitet und Offen
Wir gehen mit Sorgfalt und guter Vorbereitung in jede Begleitung und bleiben zugleich offen für das, was sich im Moment zeigt. Für uns sind Struktur und Flexibilität kein Gegensatz – sie gehören zusammen.
Diversitätsorientiert
Wir wissen, dass Familienplanung von unterschiedlichen Identitäten, den gesellschaftlichen Strukturen geprägt werden, in denen Menschen leben und den sehr unterschiedlichen Erfahrungen, die Menschen aufgrund dieser machen. Unsere Begleitung ist aufmerksam, bestärkend und sensibel für diese Vielfalt.
Was uns ausmacht
Was dich bei uns erwartet:
Lerne unser Team kennen
Hallo, Ich bin Alena (sie/ihr)!
Zu Hause in Brüssel, Belgien. Sprachen: Deutsch, Englisch und Französisch
Ich bin zertifizierte Doula (AFA) und Gründerin von doulala. Gemeinsam mit meiner trinationalen Familie lebe ich in Brüssel und begleite Menschen rund um Familienplanung, Schwangerschaft und die erste Zeit als Eltern – über Länder-, Sprach- und Systemgrenzen hinweg.
Mein Weg zur Doula begann mit meinen eigenen Erfahrungen. Ich habe Kinder im Ausland bekommen, einen frühen Schwangerschaftsverlust erlebt und eine Risikoschwangerschaft durchlebt. Deshalb weiß ich, wie einsam und überwältigend diese Zeit sein kann – besonders dann, wenn vertraute Menschen weit entfernt sind. doulala ist aus dem Wunsch entstanden, genau die Begleitung anzubieten, die ich mir damals selbst gewünscht hätte.
Neben meiner Arbeit als Doula bin ich promovierte Sozialwissenschaftlerin und Co-Geschäftsführerin von FEIN Research & Consulting. Außerdem moderiere ich den Bücherpodcast „Patriarchy, WTF!?“, der Raum für Reflexion, Austausch und kritisches Denken schafft.
Hallo, ich bin Shirin (sie/ihr)!
Lebt in Berlin, Deutschland; Sprachen: Deutsch, Englisch und Spanisch
Ich lebe mit meiner Familie in Berlin und bin zertifizierte Trauerbegleiterin (Bundesverband Trauerbegleitung). Ich begleite Menschen durch Zeiten des Verlusts, des Abschieds und persönlicher Übergänge.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die Überzeugung, dass Menschen gerade in verletzlichen Lebensphasen gehört werden und ihren ganz eigenen Weg durch die Trauer finden dürfen. Diese Haltung prägt nicht nur meine Begleitung, sondern auch mein Buch „Mit anderen Wurzeln“, in dem 40 Frauen aus unterschiedlichen Ländern ihre Erfahrungen, Beobachtungen und Herausforderungen als Mütter in Deutschland teilen.
Elternwerden ist eng mit Abschieden, Veränderungen und Verlusten verbunden – und zugleich mit Freude und neuem Leben. Ob es um den Abschied von einem vertrauten Lebensabschnitt oder den Verlust eines Kindes geht: Ich begleite dich aufmerksam, respektvoll und mit offenem Herzen auf deinem ganz persönlichen Weg.
Für wen wir da sind
Menschen in Familien-Planung
Unsere Begleitung richtet sich an Menschen in jeder Phase der Familienplanung – von den ersten Gedanken an ein Kind über Kinderwunsch, assistierter Reproduktion bis hin zu Schwangerschaft, Wochenbett und den ersten Jahren als Familie.
Für Verlust, Zweifel und Veränderung
Bei uns ist nicht nur Platz für Vorfreude und Hoffnung, sondern auch für Unsicherheit, Trauer und neue Wege. Du musst nichts sicher wissen und nicht alles bereits entschieden haben, um willkommen zu sein.
Vielfältige Familien und Lebenswege
Wir begleiten Menschen mit unterschiedlichen Identitäten, Familienformen und Beziehungsmodellen. Ob du allein kommst oder gemeinsam mit einer Partnerperson, mit Klarheit oder vielen Fragen – du hast bei uns deinen Platz.
Zwischen Welten zu Hause
Wir begleiten Menschen, die, wie wir, zwischen Ländern und Kulturen leben – Menschen, die ausgewandert sind, zwischen mehreren Sprachen aufgewachsen sind oder fern vertrauter Strukturen und Unterstützungssysteme Familie gründen oder leben.
Häufig gestellte Fragen
Antworten auf häufige Fragen rund um Doula-Begleitung und unsere Arbeitsweise.
Was ist eine Doula?
Eine Doula ist eine ausgebildete Begleitperson, die Menschen emotional und ganz praktisch in Phasen wie Familienplanung, Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett oder nach einem Verlust unterstützt. Doulas übernehmen keine medizinische Versorgung, sondern bieten Präsenz, Informationen, Vorbereitung und kontinuierliche emotionale Begleitung – ergänzend zur Betreuung durch Ärzt*innen, Hebammen oder Therapeut*innen.
Was ist eine Trauerbegleiterin?
Eine Trauerbegleiterin schafft einen geschützten und respektvollen Raum, um über Verlust, Gefühle und offene Fragen zu sprechen. Trauerbegleitung ist keine Psychotherapie und ersetzt keine klinische Behandlung. Sie bietet einfühlsame, wertfreie Unterstützung, die sich an deinem Tempo und deinen Bedürfnissen orientiert.
Seid ihr alle Doulas?
Wir sind ein Kollektiv mit unterschiedlichen Ausbildungen und beruflichen Hintergründen – darunter Doula-Begleitung, Trauerbegleitung und weitere Formen psychosozialer Begleitung. Uns verbindet eine gemeinsame Haltung: Wir begleiten aufmerksam, personenzentriert und respektvoll, statt vorzugeben, welcher Weg der richtige ist.
Worin unterscheidet sich doulala von medizinischer Begleitung oder Therapie?
Wir ersetzen weder Ärzt*innen, Hebammen noch Therapeut*innen. Unsere Aufgabe ist es, bestehende Begleitung zu ergänzen – mit kontinuierlicher emotionaler Unterstützung, gemeinsamer Reflexion und praktischer Vorbereitung. Für all das, wofür im medizinischen Alltag oft zu wenig Zeit bleibt.
In welchen Sprachen begleitet ihr?
Zurzeit bieten wir Begleitung auf Deutsch, Englisch, Französisch und Ungarisch an. Wir arbeiten außerdem gerne mit Menschen, die zwischen mehreren Sprachen leben oder wechseln.
Wo seid ihr tätig?
Unsere Standorte sind Brüssel, Berlin und Budapest. Darüber hinaus begleiten wir Menschen online – weltweit.
Muss ich schwanger sein, um mich bei euch zu melden?
Nein. Viele Menschen kontaktieren uns bereits während der Familienplanung, im Kinderwunsch, während einer Kinderwunschbehandlung, nach einem Verlust oder einfach, weil sie Fragen haben oder sich Orientierung wünschen. Du bist in jeder Phase willkommen.
Ist doulala nur für Frauen?
Nein. Wir begleiten Menschen aller Geschlechter und Identitäten. Im Mittelpunkt unserer Arbeit stehen reproduktive Lebenswege und familiäre Übergänge – nicht Geschlechterrollen oder Annahmen über Familien.
Kann ich mich auch melden, wenn ich noch gar nicht weiß, was ich brauche?
Ja. Viele Menschen nehmen Kontakt auf, bevor sie Klarheit haben. Ein erstes Gespräch kann einfach dazu dienen, Fragen zu stellen, Gedanken zu sortieren oder gemeinsam herauszufinden, welche Form der Begleitung sich für dich stimmig anfühlt.
Woher kommt die Idee der Doula – und was bedeutet der Begriff?
Menschen während Schwangerschaft, Geburt und der ersten Zeit als Familie kontinuierlich und nicht-medizinisch zu begleiten, ist keine neue Idee. In vielen Kulturen wurden diese Übergänge seit jeher durch Nähe, Berührung, gemeinsames Wissen und gelebte Erfahrung begleitet. Solche Formen der Fürsorge waren fester Bestandteil indigener Gemeinschaften, gemeinschaftlicher Strukturen und traditioneller Hebammenarbeit, in denen Geburt als sozialer, zwischenmenschlicher und oft gemeinschaftlicher Prozess verstanden wurde.
In vielen Teilen der Welt wurden diese Sorgepraktiken jedoch durch Kolonialismus und die zunehmende Medikalisierung von Schwangerschaft und Geburt verdrängt, abgewertet oder bewusst unterdrückt. Geburt verlagerte sich aus dem gemeinschaftlichen Umfeld zunehmend in medizinische Institutionen.
Der Begriff „Doula“ wurde in den 1970er-Jahren populär. Er stammt aus dem Altgriechischen und bezeichnete ursprünglich eine Frau, die einer anderen Frau dient oder sie unterstützt. Seitdem ist die moderne Doula-Bewegung eng mit dem Anliegen verbunden, Selbstbestimmung, emotionale Begleitung und informierte Entscheidungen wieder stärker in den Mittelpunkt reproduktiver Versorgung zu rücken.
Warum heißt ihr „doulala“?
Der Name doulala verbindet das Wort Doula mit dem französischen Ausruf „Oh là là“.
Je nach Situation kann „Oh là là“ Überraschung, Freude, Sorge, Begeisterung, Staunen oder Zärtlichkeit ausdrücken. Genau diese emotionale Vielschichtigkeit spiegelt auch Familienplanung und reproduktive Lebenswege wider. Sie sind selten eindeutig. Sie können Hoffnung und Zweifel, Erleichterung und Trauer, Zuversicht und Unsicherheit zugleich enthalten.
Der Name doulala steht deshalb für einen Ort, an dem all diese Gefühle Platz haben. Für eine Begleitung, die Komplexität anerkennt, statt sie zu vereinfachen – und die Menschen mit allem willkommen heißt, was sie gerade mitbringen.
Noch Fragen? Kontaktiere uns.
Beginne mit einem Gespräch – ganz ohne Druck, einfach mit Zeit für dich.
Melde dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch oder wenn du einfach Fragen hast. Wir sind da, wann immer du bereit bist.