Unsere Angebote
An deiner Seite – wo auch immer du bist
Ob du neues Leben willkommen heißt, einen Verlust verarbeitest oder deinen eigenen Weg durch die ersten intensiven Monate und Jahre des Elternwerdens findest – einfühlsame Begleitung kann den entscheidenden Unterschied machen.
Warum Doulas einen Unterschied machen
Übergänge rund um Familienplanung, Schwangerschaft, Verlust und die erste Zeit als Familie sind oft geprägt von Fragen, Gefühlen und Entscheidungen, für die im medizinischen Alltag oder auf To-do-Listen kaum Raum bleibt. Begleitung bedeutet, einen Ort zu haben, an dem Erfahrungen ausgesprochen werden dürfen, Gefühle da sein können, ohne sofort gelöst werden zu müssen, und Entscheidungen ohne Druck wachsen dürfen.
Wenn wir von Doula-Begleitung sprechen, meinen wir nicht nur eine Berufsbezeichnung, sondern eine Haltung. Eine Art, Menschen aufmerksam, kontinuierlich und personenzentriert zu begleiten. In unserem Kollektiv wird diese Haltung von Menschen mit unterschiedlichen Ausbildungen und Schwerpunkten getragen – von Doula-Begleitung über Trauerbegleitung bis hin zu Begleitung rund um Familienplanung und reproduktive Lebenswege. Uns verbindet der Wunsch, Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg achtsam zu begleiten.
Unsere Angebote
Individuelle Doula-Begleitung
Du hast einen Kinderwunsch oder bist schwanger und wünschst dir einen geschützten Raum zum Innehalten, Nachdenken und Sortieren? In unseren 75-minütigen Einzelbegleitungen stehen deine Situation und das, was du gerade brauchst, im Mittelpunkt. Die Gespräche bieten Raum für Fragen, Gefühle und praktische Überlegungen – ganz gleich, ob du mit einem konkreten Anliegen kommst oder einfach den Wunsch hast, innezuhalten.
Wir empfehlen ein Paket aus drei Terminen. So entsteht Zeit für Kontinuität und Tiefe. Statt alles in einem Gespräch klären zu müssen, können wir Themen wieder aufgreifen, Veränderungen wahrnehmen und Schritt für Schritt mehr Klarheit gewinnen. Zwischen den Terminen entstehen oft neue Fragen, Gefühle verändern sich oder Entscheidungen werden greifbarer. Mehrere Gespräche ermöglichen Vertrauen, eine Begleitung, die sich mit deiner Situation weiterentwickelt, und Raum für dein eigenes Tempo.
Preise:
- Paket (drei Termine Brüssel): 289,00€
- Online-Paket (drei Termine): 249,00€
- Einzeltermin: 90,00€
Individuelle Trauerbegleitung
Hast du einen frühen Schwangerschaftsverlust, eine Fehlgeburt oder einen Schwangerschaftsabbruch erlebt und trägst Gefühle mit dir, die sich nur schwer in Worte fassen lassen? Kehren Traurigkeit, Leere, Schuld, Erleichterung oder Verwirrung immer wieder zurück? Gibt es Gedanken oder Fragen, für die du bisher keinen Ort gefunden hast?
Diese 75-minütigen Einzeltermine bieten einen ruhigen und geschützten Raum, in dem all das Platz haben darf – ohne Druck, Erwartungen oder feste Zeitvorgaben. Du musst nichts erklären oder rechtfertigen. Dir begegnen Präsenz, Fürsorge und Respekt für deinen ganz persönlichen Weg und dein eigenes Tempo.
Preise:
- Paket (drei Termine Berlin): 289,00€
- Online-Paket (3 Termine): 249,00€
- Einzeltermin: 90,00€
Geburts- oder Wochenbettplanung
Rückt die Geburt näher und du weißt noch nicht genau, wie du sie dir wünschst? Hast du Fragen, für die dir bisher der richtige Ort gefehlt hat? Oder möchtest du dich gemeinsam mit deiner Partnerperson oder einer anderen Vertrauensperson auf die Geburt oder das Wochenbett vorbereiten und über Wünsche, Rollen und den Alltag danach sprechen?
Dieser 2,5-stündige Termin bietet genau dafür Raum. Gemeinsam klären wir deine Wünsche, sammeln praktische Informationen und überlegen, was sich für dich richtig anfühlt. Ob Geburtsplan, Wochenbettplanung oder einfach Zeit, um Gedanken und Gefühle zu sortieren – die Begleitung richtet sich ganz nach dir und deinem Tempo.
Preise:
- 2,5-stündiger Online-Termin: 160,00€
- 2,5-stündiger Termin in Brüssel: 175,00€
Geburtsbegleitung (nur in Brüssel)
Ich begleite dich persönlich während der Geburt und bin kontinuierlich an der Seite von dir und einer von dir gewählten Begleitperson. Die Begleitung beginnt bereits vor der Geburt mit drei Vorbereitungsterminen, in denen wir Wünsche, Fragen und praktische Aspekte besprechen. Nach der Geburt treffen wir uns zu einem Nachgespräch, um das Erlebte gemeinsam zu reflektieren und behutsam einzuordnen.
Ab zwei Wochen vor dem errechneten Geburtstermin bin ich in Rufbereitschaft, damit ich zum Geburtsbeginn für dich da sein kann. Während der Geburt biete ich emotionale Stabilität, Ermutigung und praktische Unterstützung. Ich arbeite ergänzend zu Hebammen und medizinischem Fachpersonal und sorge für Kontinuität, Orientierung und eine ruhige, verlässliche Begleitung während der gesamten Geburt.
Preise:
- Gesamtpaket: 1.160,00€
Verschenke Begleitung – mit einem Gutschein
Schenke einem Menschen in Familienplanung und / oder Trauer, der dir am Herzen liegt, Zeit, Unterstützung und einen geschützten Raum. Wenn du einen Gutschein verschenken möchtest, schreib uns einfach über das Kontaktformular.
doulala ist das richtige für dich, wenn…
- du zwischen Ländern oder Kulturen lebst und Familienplanung, Schwangerschaft oder die erste Zeit als Familie fern vertrauter Unterstützungssysteme, Sprachen oder Gesundheitsstrukturen erlebst.
- du über Familienplanung nachdenkst, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst, und dir einen ruhigen Raum wünschst, um Möglichkeiten, den richtigen Zeitpunkt und deine Gefühle ohne Druck zu erkunden.
- du schwanger bist und dir neben der medizinischen Betreuung auch emotionale und praktische Begleitung wünschst – einen Ort für Fragen, Vorbereitung und innere Sicherheit.
- du einen Schwangerschaftsverlust oder einen Schwangerschaftsabbruch erlebt hast und dir einfühlsame, wertfreie Begleitung wünschst, um Trauer, widersprüchliche Gefühle oder offene Fragen in deinem eigenen Tempo zu verarbeiten.
- du eine IVF- oder andere Kinderwunschbehandlung durchläufst und dir während dieses oft intensiven Prozesses kontinuierliche emotionale Begleitung wünschst.
- du dich auf das Wochenbett vorbereiten möchtest und dir mehr Klarheit über Erholung, Ernährung, Rollen und den Alltag nach der Geburt wünschst.
- du gemeinsam mit deiner Partnerperson oder einer anderen Vertrauensperson ein Kind erwartest und euch Zeit für Gespräche über Erwartungen, Verantwortung und Unterstützung nehmen möchtet.
- du dich in der ersten Zeit als Elternteil oft überfordert oder allein fühlst und dir einen ruhigen, verständnisvollen Raum zum Reden wünschst.
- du noch gar nicht genau weißt, was du brauchst, aber spürst, dass es gut täte, Fragen zu stellen, Gedanken zu sortieren oder nicht alles allein tragen zu müssen.
- du dir neben Einzelbegleitung auch Gemeinschaft wünschst und von Workshops, Retreats oder Gruppenangeboten profitieren würdest.
- deine Familienform oder Identität in unserer Gesellschaft oft wenig sichtbar ist und du dir eine Begleitung wünschst, die dich offen, respektvoll und ohne Vorannahmen begleitet.
So läuft es ab
Was dich erwartet, wenn du dich bei uns meldest
1.
Kostenloses Kennenlern-Gespräch
Vereinbare zunächst ein erstes Gespräch mit der Begleitperson deiner Wahl zum Kennenlernen, Fragen klären und Ausloten, ob die Begleitung für dich passt.
2.
Begleitung auswählen
Wenn du weitermachen möchtest, kannst du zwischen einzelnen Sitzungen und einem unserer Pakete wählen – je nachdem, welche Art und welchen Umfang der Begleitung du dir gerade wünschst.
3.
Deine erste Sitzung vereinbaren
Gemeinsam finden wir einen Termin und ein Format, das für dich passt. Die Sitzungen können online oder – je nach Verfügbarkeit und Wunsch – vor Ort in Berlin, Budapest oder Brüssel stattfinden.
4.
Deine Begleitung beginnt
Es gibt Raum für deine Fragen, für Vorbereitung und Entscheidungen, für Gefühle und Unsicherheiten – und für alles, was auf deinem Weg sonst noch wichtig wird.
So arbeiten wir
Online
Wir vereinbaren einen Termin, der für dich passt, und treffen uns über Zoom. Vorab erhältst du einen Meeting-Link. Je nach Sitzung nutzen wir zusätzlich digitale Tools für Reflexion, Planung oder gemeinsame Notizen.
Vor Ort
Wir arbeiten mobil und flexibel und vereinbaren gemeinsam einen Ort, an dem du dich wohlfühlst – wichtig ist vor allem, dass sich die Umgebung für dich sicher und unterstützend anfühlt.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich schwanger sein, um eure Begleitung in Anspruch zu nehmen?
Nein. Wir begleiten Menschen in allen Phasen der Familienplanung – bei Kinderwunsch, IVF und Kinderwunschbehandlungen, während der Schwangerschaft, bei Verlust, in Entscheidungsprozessen oder einfach in Momenten der Unsicherheit und Reflexion.
Wie unterscheidet sich eure Rolle von Hebammen, Therapeut*innen oder Ärzt*innen?
Wir ersetzen keine medizinische oder therapeutische Begleitung. Unsere Rolle ist es, dich ergänzend kontinuierlich emotional und praktisch zu unterstützen und Raum für Reflexion und Vorbereitung zu bieten.
Ist eure Begleitung eine Therapie oder Beratung?
Nein. Unsere Arbeit ist weder Psychotherapie noch medizinische Beratung. Wir bieten emotionale und praktische Unterstützung sowie Raum für Reflexion. Wenn nötig, empfehlen wir dir gerne passende weitere Fachstellen oder Angebote.
In welchen Sprachen bietet ihr Sitzungen an?
Wir bieten Sitzungen auf Deutsch, Französisch, Englisch, Spanisch und Ungarisch an und sind es gewohnt, mit Menschen zu arbeiten, die sich zwischen verschiedenen Sprachen und Kulturen bewegen. In unseren Teamprofilen findest du, wer welche Sprachen spricht.
Finden die Sitzungen online oder vor Ort statt?
Die meisten Menschen, die wir begleiten, bevorzugen eine virtuelle Begleitung, denn diese ermöglicht Flexibilität über Orte und Zeitzonen hinweg. Persönliche Treffen sind derzeit in Brüssel, Budapest und Berlin möglich.
Was, wenn ich noch gar nicht weiß, was ich brauche?
Das ist vollkommen in Ordnung. Viele Menschen melden sich bei uns, bevor sie genau wissen, was sie brauchen. Die Sitzungen können ein Raum sein, um gemeinsam Fragen, Gefühle und mögliche nächste Schritte zu erkunden.
Kann meine Partner*in, eine Freund*in oder ein Familienmitglied an einer Sitzung teilnehmen?
Manchmal ja – das hängt davon ab, was du brauchst und worum es in der Sitzung geht. Manche Gespräche sind zu zweit hilfreicher, andere profitieren davon, eine vertraute Person einzubeziehen. Gemeinsam schauen wir, was dich am besten unterstützt.
Begleitet ihr auch nach einem frühen Verlust oder einem Schwangerschaftsabbruch?
Ja – definitiv! Wir bieten einfühlsame und wertfreie Begleitung bei Schwangerschaftsverlust, Schwangerschaftsabbruch und unerfülltem Kinderwunsch.
Wie vertraulich sind unsere Gespräche?
Alle Gespräche behandeln wir streng vertraulich und mit großer Sorgfalt. Einen sicheren und vertrauensvollen Raum zu schaffen ist ein zentraler Bestandteil unserer Arbeit.
Lerne uns kennen!
Melde dich bei uns für ein unverbindliches Kennenlerngespräch, mit deinen Fragen oder einfach, um herauszufinden, ob doulala zu dir passt.